Dormir en la cuna
3 min de lectura
Mi bebé se gira boca abajo al dormir
La Cuna de Eli ·
Acuéstalo boca arriba en cada sueño. Si después se gira solo, importa si también puede volver de boca abajo a boca arriba. Cuando hace ambos movimientos sin ayuda, la AAP permite dejarlo en la postura que adopte, con la cuna despejada y sin envolverlo.
En breve
- Al acostarlo, siempre boca arriba, también si después se gira por sí solo.
- Si gira sin ayuda de boca arriba a boca abajo y de vuelta, no necesitas recolocarlo cada vez.
- Deja de envolverlo en cuanto intente girarse. No uses cojines ni sujeciones para impedir el giro.
En este artículo
Lo acuestas boca arriba y, cuando vuelves a mirar, está boca abajo. Si lo colocas de nuevo y vuelve a girarse, es fácil acabar sin saber qué hacer en el siguiente intento.
La recomendación distingue cómo lo acuestas de la postura que alcanza después por sí solo. No basta con que haya hecho un giro aislado: importa que pueda hacerlo en ambos sentidos.
Importa si puede girar en ambos sentidos
Empieza cada sueño boca arriba, sin envolver y en una cuna despejada.
Se gira después de acostarlo boca arriba
Va y vuelve sin ayuda
De boca arriba a boca abajo y de vuelta: puedes dejarlo en la postura que adopte.
Solo gira en un sentido
Puedes recolocarlo boca arriba. Consulta al pediatra si tienes dudas.
Ningún cojín ni sujeción para impedir que se mueva.
Al acostarlo, la posición sigue siendo boca arriba
Tanto la AAP como el NICHD recomiendan empezar cada sueño boca arriba, de día y de noche. Aunque hayas visto que luego se gira, no lo acuestes directamente boca abajo ni de lado.
Si otra persona lo cuida, contadle esta pauta. Que haya aprendido a girarse no cambia cómo debe colocarlo al empezar la siesta.
¿Puede ir de boca arriba a boca abajo y volver?
Si realiza ambos movimientos por sí solo, la AAP y el NICHD indican que puedes dejarlo en la posición que adopte después de haberlo acostado boca arriba. Esto presupone un espacio de sueño seguro y que no esté envuelto o fajado.
Si solo se gira en un sentido, el NICHD señala que puedes volver a colocarlo boca arriba cuando quede boca abajo. Si no tienes claro qué movimientos domina o hay alguna condición médica, consulta al pediatra sobre vuestro caso. No intentes mantenerlo en una postura con objetos.
¿Te suena esto de todas las noches? Reserva una llamada gratuita de 15 a 20 minutos con Eli y miráis vuestro caso sin compromiso.
El arrullo se retira desde los primeros intentos de giro
Si para dormir lo envuelves ajustado en una manta o arrullo, deja de hacerlo en cuanto muestre que intenta girarse. La AAP indica que no hay que esperar a que complete el movimiento ni a que llegue a una edad concreta.
La misma precaución se aplica a sacos que comprimen los brazos, el pecho o el cuerpo. Si utilizas saco de dormir, debe permitirle moverse con facilidad; no uses uno con peso. Ante dudas sobre el que tenéis, consultad al pediatra.
Revisa la cuna, sin añadir nada para frenarlo
Mantén un colchón firme, plano y bien ajustado a la cuna, cubierto solo con sábana bajera ajustable. Deja fuera almohadas, peluches, protectores acolchados y ropa de cama suelta.
No añadas cojines antivuelco, nidos ni posicionadores. La AAP advierte de los productos que contradicen las pautas de sueño seguro, aunque se anuncien para proteger al bebé.
Si además se despierta y os necesita
Atiéndelo según lo que necesite y mantén las tomas que le correspondan. Para la noche, el NHS propone luz tenue y voz baja. El hecho de que haya empezado a girarse no justifica cambiar su alimentación; si hay prematuridad o dudas de crecimiento, hablad con vuestro equipo sanitario.
Las preguntas sobre sus movimientos o la seguridad al dormir van primero al pediatra. Si, además, os cuesta organizar las noches, Eli ofrece una llamada gratuita de 15 a 20 minutos, sin compromiso. Podéis llevar anotado cuándo se despierta y qué ayuda necesita, sin convertir cada giro en un registro.
Preguntas frecuentes
¿Puedo acostarlo boca abajo si luego se gira él solo?
No. La recomendación sigue siendo acostarlo boca arriba en cada siesta y por la noche. Si después se gira sin ayuda en ambos sentidos, puede quedarse en la posición que adopte, sin estar envuelto y con un entorno de sueño seguro.
¿Qué hago si se pone boca abajo pero todavía no sabe volver?
El NICHD indica que puedes recolocarlo boca arriba si solo gira en un sentido. Consulta al pediatra si no sabes qué movimientos domina o tienes dudas sobre su desarrollo. No uses objetos para bloquearlo.
¿Puedo seguir envolviéndolo si solo intenta girarse?
La AAP aconseja dejar de envolverlo desde los primeros intentos de giro. También deben retirarse los sacos que comprimen brazos, pecho o cuerpo. No esperes a que consiga darse la vuelta por completo.
¿La primera llamada con Eli es gratuita?
Sí. La llamada de valoración es gratuita, dura entre 15 y 20 minutos y no te compromete a nada. Le cuentas cómo duerme tu bebé y Eli te dice por dónde empezaría.
Fuentes y recomendaciones
Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de tu pediatra. Las pautas de alimentación y salud deben adaptarse a tu bebé.
