Rutinas
3 min de lectura
Bebé que solo se duerme con uno de nosotros
La Cuna de Eli ·
Es muy habitual que un bebé se duerma mejor con una persona concreta, sobre todo al principio. No hace falta cambiarlo todo de golpe: empezad por que la otra persona se encargue de una parte pequeña de la noche y mantened lo que ya funciona.
En breve
- Dormirse solo en brazos de una persona es frecuente, sobre todo en las primeras semanas.
- Es más fácil repartir partes de la noche que pedir un relevo completo de golpe.
- Si hay agotamiento, cuida la seguridad: no te duermas con el bebé en un sofá o sillón.
En este artículo
Lo coges tú y se calma. Lo coge tu pareja y llora. Hace semanas que eres la única que puede dormirlo, y ya no sabes cómo coger un respiro.
Suele tener varias causas y no es culpa de nadie. Lo que suele funcionar es mirar con calma qué hace cada persona y repartir las tareas poco a poco.
Con quién se duerme y con quién no
Mirar la diferencia ayuda a repartir la noche sin forzarla.
Con quien se duerme
Qué hace, cuánto tarda y cómo lo deja en la cuna.
Con la otra persona
Qué cambia: la postura, la voz, el momento o la toma.
Pasad primero la parte de la noche que menos protesta le cause.
Qué suele pasar
El NHS lo menciona como algo habitual: sobre todo en las primeras semanas, un bebé puede dormirse solo en los brazos de uno de sus cuidadores o cuando esa persona está junto a la cuna.
Puede deberse a quién da la toma, a quién pasa más tiempo con él o a quién conoce mejor sus señales. No lo sabrás sin mirar cómo es vuestra casa: eso es lo que se averigua con unas notas.
Divide la noche en partes
En lugar de pedir que la otra persona lo duerma entero, reparte tareas. Las partes que puede coger sin que el bebé proteste mucho son las primeras que conviene pasar.
- Cambio de pañal y pijama.
- La canción o la despedida.
- Dejarlo en la cuna cuando ya está dormido.
- El primer despertar de la noche.
- La madrugada.
¿Te suena esto de todas las noches? Reserva una llamada gratuita de 15 a 20 minutos con Eli y miráis vuestro caso sin compromiso.
Si la otra persona lo intenta y llora
Al principio es normal que proteste: no está acostumbrado a esa voz, a ese olor o a esa postura. Elegid un momento con poca presión, como la primera parte de la noche, y no probéis en la peor madrugada de la semana.
Si llora mucho y vuestra paciencia se acaba, cortad el intento y volved a la rutina de siempre. Es mejor probar poco y con calma que forzar una noche entera.
Cuida también a quien lo duerme siempre
El NHS aconseja repartir las tareas nocturnas con la pareja y, si estás sola, pedir que un amigo o un familiar se quede unos días para que puedas descansar. Intenta dormir cuando el bebé duerme.
Por seguridad, la AEP indica que no se debe compartir cama cuando alguno de los adultos está muy cansado o con fatiga extrema, ni dormirse con el bebé en un sofá, un sillón o un colchón blando. Si notas que te estás durmiendo, déjalo en su cuna.
Cuándo pedir ayuda
Si llevas semanas sin un solo relevo, o cualquier intento termina en llanto y agotamiento, pide ayuda. Eli te ofrece una llamada gratuita de 15 a 20 minutos para revisar cómo son vuestras noches y qué paso pequeño daríais primero.
Preguntas frecuentes
¿Por qué mi bebé solo se duerme conmigo?
Puede ser porque eres quien le da la toma, quien más tiempo pasa con él o quien conoce mejor sus señales. El NHS señala que es habitual, sobre todo en las primeras semanas.
¿Cuánto tarda en aceptar a la otra persona?
No hay un plazo fijo. Suele ir mejor con intentos cortos, en momentos tranquilos y repetidos durante varios días.
¿Es un problema que solo se duerma en brazos?
No tiene por qué serlo, sobre todo al principio. Lo importante es dejarlo después en un lugar seguro para dormir y que quien lo duerme pueda descansar.
¿La primera llamada con Eli es gratuita?
Sí. La llamada de valoración es gratuita, dura entre 15 y 20 minutos y no te compromete a nada. Le cuentas cómo duerme tu bebé y Eli te dice por dónde empezaría.
Fuentes y recomendaciones
Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de tu pediatra. Las pautas de alimentación y salud deben adaptarse a tu bebé.
